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Ciudad de M\u00e9xico, 2 de marzo de 2020.-Ante la llegada del coronavirus\u2013Covid 19- a M\u00e9xico y evitar posibles contagios por esta enfermedad, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), recomienda a la poblaci\u00f3n lavar las manos de manera frecuente por al menos 20 segundos, especialmente despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, antes de comer, y despu\u00e9s de sonarse la nariz, toser o estornudar.<\/p>\n
De no contar con agua y jab\u00f3n se recomienda utilizar un desinfectante de manos que contenga al menos 60 por ciento de alcohol; al estornudar o toser, cubrir nariz y boca con el \u00e1ngulo interno del brazo o utilizando un pa\u00f1uelo desechable (el cual deber\u00e1 tirarse de inmediato a la basura y posteriormente lavarse correctamente las manos) y sobre todo, no automedicarse y quedarse en casa si se tienen padecimientos respiratorios leves, indic\u00f3 el doctor Ernesto Krug Llamas, Titular de la Divisi\u00f3n de Promoci\u00f3n a la Salud del Instituto.<\/p>\n
El especialista exhort\u00f3 a los derechohabientes a identificar oportunamente los s\u00edntomas caracter\u00edsticos del Covid-19 que inician con fiebre, cansancio, tos seca. En algunos casos se pueden presentar dolor generalizado, congesti\u00f3n nasal, dolor de garganta,\u00a0 dificultad para respirar o diarrea. \u201cEstos s\u00edntomas suelen ser leves y aparecen de forma gradual\u201d, puntualiz\u00f3.<\/p>\n
Subray\u00f3 que algunas personas pueden contraer el virus y no tener s\u00edntomas. En este sentido, enfatiz\u00f3 que las recomendaciones son las mismas para toda la poblaci\u00f3n, sin embargo es necesario extremar precauciones para los adultos mayores y quienes padecen alguna enfermedad subyacente, como hipertensi\u00f3n arterial, problemas cardiacos o diabetes, ya que tienen m\u00e1s probabilidades de desarrollar una enfermedad grave.<\/p>\n
En el caso de los pacientes con alguna enfermedad cr\u00f3nica degenerativa se recomienda mantener su tratamiento m\u00e9dico y control metab\u00f3lico, alimentarse saludablemente y realizar o continuar la actividad f\u00edsica que el personal de salud le ha indicado.<\/p>\n
Krug Llamas detall\u00f3 que la importancia de evitar saludar de mano o beso as\u00ed como el lavado frecuente de manos responde a que el virus est\u00e1 presente en las gotas de saliva y en las secreciones respiratorias de los enfermos, por lo que al tocarnos la cara, boca, nariz y ojos o al estornudar y toser, sin utilizar la t\u00e9cnica correcta se contaminan las manos, superficies y objetos,\u00a0 lo que se convierte en un modo de transmisi\u00f3n. Es importante limpiar y desinfectar los objetos y las superficies que se tocan frecuentemente<\/p>\n
El epidemi\u00f3logo del Seguro Social hizo un llamado a llevar a cabo el protocolo preventivo que las autoridades de salud han estipulado y \u00e9ste se replique en escuelas, en casa y en la calle.<\/p>\n
En el caso de los centros laborales exhort\u00f3 a difundir la informaci\u00f3n oficial de medidas preventivas a los trabajadores, sintomatolog\u00eda y cuando acudir a la Unidad de Medicina Familiar; evitar que personas con s\u00edntomas respiratorios permanezcan en los centros de trabajo; as\u00ed como mantener confidencialidad de los casos de empleados enfermos.<\/p>\n
El Titular de la Divisi\u00f3n de Promoci\u00f3n a la Salud del Instituto indic\u00f3 que en caso de presentar fiebre alta, dificultad para respirar, dolor o ruidos en el pecho es necesario acudir a la cl\u00ednica m\u00e1s cercana para recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica, no automedicarse y seguir las reglas que el personal de salud indique. En caso de tener alguna enfermedad respiratoria leve, permanecer en casa para evitar contagios masivos.<\/p>\n
Refiri\u00f3 que para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico se recomienda alimentarse saludablemente, incluir verduras y frutas en cada comida, consumir de preferencia frutas c\u00edtricas (naranja, mandarina, toronja, lim\u00f3n o guayaba) para contrarrestar los efectos de estas enfermedades.<\/p>\n
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